martes, 30 de junio de 2009
lunes, 29 de junio de 2009
domingo, 28 de junio de 2009
viernes, 26 de junio de 2009
¡¡¡¡¡A UNA PERSONA ESTUPENDA.......TÙ!!!
jueves, 25 de junio de 2009
miércoles, 24 de junio de 2009
martes, 23 de junio de 2009
INSTRUCCIONES
viernes, 19 de junio de 2009
jueves, 18 de junio de 2009
miércoles, 10 de junio de 2009
¡EL ARTE DE NO ENFERMARSE!
SI NO SE QUIERE ENFERMAR......HABLE DE SUS SENTIMIENTOS.
EMOCIONES Y SENTIMIENTOS QUE SON ESCONDIDOS, REPRIMIDOS, TERMINAN EN ENFERMEDADES COMO: GASTRITIS, ÚLCERA, DOLORES LUMBARES, DOLOR EN LA COLUMNA. CON EL TIEMPO, LA REPRESIÓN DE LOS SENTIMIENTOS DEGENERA HASTA EL CÁNCER. ENTONCES, VAMOS A SINCERAR, CONFIDENCIAR, COMPARTIR NUESTRA INTIMIDAD, NUESTROS "SECRETOS", ¡NUESTROS ERRORES!...... EL DIÁLOGO, EL HABLAR, LA PALABRA, ES UN PODEROSO REMEDIO Y UNA EXCELENTE TERAPIA!
SI NO QUIERE ENFERMARSE...... TOME DECISIONES.
LA PERSONA INDECISA PERMANECE EN DUDA, EN LA ANSIEDAD, EN LA ANGUSTIA. LA INDECISIÓN ACUMULA PROBLEMAS, PREOCUPACIONES, AGRESIONES. LA HISTORIA HUMANA ES HECHA DE DECISIONES. PARA DECIDIR ES PRECISO SABER RENUNCIAR, SABER PERDER VENTAJAS Y VALORES PARA GANAR OTROS. LAS PERSONAS INDECISAS SON VÍCTIMAS DE DOLENCIAS NERVIOSAS, GÁSTRICAS Y PROBLEMAS DE LA PIEL.
SI NO SE QUIERE ENFERMAR......BUSQUE SOLUCIONES.
PERSONAS NEGATIVAS NO CONSIGUEN SOLUCIONES Y AUMENTAN LOS PROBLEMAS. PREFIEREN LA LAMENTACIÓN, LA MURMURACIÓN, EL PESIMISMO. MEJOR ES ENCENDER UN FÓSFORO QUE LAMENTAR LA OSCURIDAD. UNA ABEJA ES PEQUEÑA, PERO PRODUCE LO MÁS DULCE QUE EXISTE. SOMOS LO QUE PENSAMOS. EL PENSAMIENTO NEGATIVO GENERA ENERGÍA NEGATIVA QUE SE TRANSFORMA EN ENFERMEDAD.
SI NO SE QUIERE ENFERMAR......NO VIVA DE APARIENCIAS.
QUIEN ESCONDE LA REALIDAD FINGE, HACE POSES, QUIERE SIEMPRE DAR LA IMPRESIÓN DE ESTAR BIEN, QUIERE MOSTRARSE PERFECTO, BONACHÓN, ETC., ESTÁ ACUMULANDO TONELADAS DE PESO...... UNA ESTATUA DE BRONCE CON PIES DE BARRO. NADA PEOR PARA LA SALUD QUE VIVIR DE APARIENCIAS Y FACHADAS. SON PERSONAS CON MUCHO BARNIZ Y POCA RAÍZ. SU DESTINO ES LA FARMACIA, EL HOSPITAL, EL DOLOR.
SI NO SE QUIERE ENFERMAR......ACÉPTESE.
EL RECHAZO DE SÍ MISMO, LA AUSENCIA DE AUTOESTIMA, HACE QUE NOS VOLVAMOS AJENOS DE NOSOTROS MISMOS. SER UNO MISMO ES EL NÚCLEO DE UNA VIDA SALUDABLE. QUIENES NO SE ACEPTAN A Sí MISMOS, SON ENVIDIOSOS, CELOSOS, IMITADORES, COMPETITIVOS, DESTRUCTIVOS. ACEPTARSE, ACEPTAR SER ACEPTADO, ACEPTAR LAS CRÍTICAS, ES SABIDURÍA, BUEN SENTIDO Y TERAPIA.
SI NO SE QUIERE ENFERMAR......CONFIE.
QUIEN NO CONFÍA, NO SE COMUNICA, NO SE ABRE, NO SE RELACIONA, NO CREA RELACIONES ESTABLES Y PROFUNDAS, NO SABE HACER AMISTADES VERDADERAS. SIN CONFIANZA, NO HAY RELACIONAMIENTO. LA DESCONFIANZA ES FALTA DE FE EN SÍ, EN LOS OTROS Y EN DIOS.
SI NO SE QUIERE ENFERMAR......NO VIVA SIEMPRE TRISTE.
EL BUENO HUMOR, LA RISA, EL REPOSO, LA ALEGRÍA, RECUPERAN LA SALUD Y TRAEN LARGA VIDA. LA PERSONA ALEGRE TIENE EL DON DE ALEGRAR EL AMBIENTE DONDE VIVE. "EL BUEN HUMOR NOS SALVA DE LAS MANOS DEL DOCTOR". LA ALEGRÍA ES SALUD Y TERAPIA.
martes, 9 de junio de 2009
EL “TEST DE ALZHEIMER”
BIEN, RELÁJESE, ACLARE SU MENTE Y EMPIECE EL "TEST DE ALZHEIMER"
1. ¿QUÉ PONE USTED EN UN TOSTADOR? RESPUESTA: 'PAN', SI USTED DIJO 'TOSTADAS', ABANDONE AHORA Y HAGA ALGUNA OTRA COSA. TRATE DE NO HERIRSE A SÍ MISMO. SI USTED DIJO 'PAN', SIGA CON LA PREGUNTA 2...
2. DIGA 'MECHE' CINCO VECES. AHORA DELETREE . 'MECHE'. CUÉNTENOS , ¿QUÉ BEBEN LAS VACAS? RESPUESTA: LAS VACAS BEBEN AGUA. SI USTED DIJO 'LECHE' NO INTENTE LA SIGUIENTE PREGUNTA. SU CEREBRO ESTA MUY ESTRESADO Y PUEDE RECALENTARSE!!! CONTÉNTESE CON LEER UNA LITERATURA MÁS APROPIADA COMO LOS TRES CERDITOS. SIN EMBARGO, SI USTED DIJO 'AGUA' SIGA CON LA PREGUNTA 3.
3. SUCEDIÓ UNOS VEINTE AÑOS ATRÁS, Y UN AEROPLANO ESTABA VOLANDO A UNOS 6.000 METROS SOBRE ALEMANIA (SI USTED RECUERDA, ALEMANIA EN ESA ÉPOCA ESTABA DIVIDIDA POLÍTICAMENTE EN ALEMANIA OCCIDENTAL Y ALEMANIA ORIENTAL) BUENO, SIGUIENDO CON LA HISTORIA, DURANTE EL VUELO, DOS MOTORES FALLARON. EL PILOTO, DÁNDOSE CUENTA QUE EL ÚLTIMO MOTOR QUE
LE QUEDABA TAMBIÉN ESTABA FALLANDO, DECIDIÓ UN ATERRIZAJE FORZOSO. DESAFORTUNADAMENTE EL MOTOR RESTANTE FALLÓ ANTES DE QUE PUDIERA EFECTUAR ESA MANIOBRA Y EL AVIÓN SE ESTRELLÓ FATALMENTE EN EL MEDIO DE LA 'TIERRA DE NADIE' ENTRE ALEMANIA ORIENTAL Y ALEMANIA OCCIDENTAL. ¿DÓNDE ENTERRARÍA USTED A LOS SOBREVIVIENTES? ¿EN ALEMANIA ORIENTAL, EN ALEMANIA OCCIDENTAL O EN LA 'TIERRA DE NADIE'? RESPUESTA: USTED NO ENTIERRA SOBREVIVIENTES!
SI USTED DIJO CUALQUIERA OTRA COSA, USTED ESTÁ MAL DE LA CABEZA Y DEBIERA DETENERSE. SI USTED CONTESTÓ 'NO SE ENTIERRAN LOS SOBREVIVIENTES', SIGA CON LA PRÓXIMA PREGUNTA.
4. SIN UTILIZAR UNA CALCULADORA - USTED ESTA MANEJANDO UN ÓMNIBUS ENTRE SANTIAGO Y VALPARAÍSO (CHILE).
AL INICIO DEL VIAJE, 17 PERSONAS SE SUBEN AL BUS; YA A LA SALIDA DE SANTIAGO, EN ESTACIÓN LAS REJAS, SEIS PERSONAS SE BAJAN DEL BUS Y NUEVE PERSONAS SUBEN. EN CURACAVÍ, DOS PERSONAS BAJAN Y CUATRO SUBEN. EN CASABLANCA , 11 PERSONAS SUBEN Y 16 BAJAN. ENTONCES USTED LLEGA A VALPARAÍSO. ¿CÓMO SE LLAMA EL CHOFER DEL ÓMNIBUS? RESPUESTA: PERO, POR FAVOR!!!¿NO RECUERDA SU PROPIO NOMBRE? USTED ES EL CHOFER!!
NOTA: EL 95% DE LAS PERSONAS FALLAN CASI EN TODAS ESTAS PREGUNTAS.
domingo, 7 de junio de 2009
“TRECE LÍNEAS PARA VIVIR.”
DEMUÉSTRATE A TI MISMO QUIEN ERES: …...
GABRIEL GARCÍA MARQUEZ
1.- TE QUIERO NÓ POR QUIEN ERES, SINO....... POR QUIEN SOY CUANDO ESTOY CONTIGO.
2.- NINGUNA PERSONA MERECE TUS LÁGRIMAS, Y QUIEN SE LAS MEREZCA NO TE HARÁ LLORAR.
3.- SOLO PORQUE ALGUIEN NO TE AME COMO TÚ QUIERES, NO SIGNIFICA QUE NO TE AME CON TODO SU SER.
4.- UN VERDADERO AMIGO ES QUIEN TE TOMA DE LA MANO Y TE TOCA EL CORAZÓN.
5.- LA PEOR FORMA DE EXTRAÑAR A ALGUIEN ES ESTAR SENTADO A SU LADO Y SABER QUE NUNCA LO PODRÁS TENER.
6.- NUNCA DEJES DE SONREÍR, NI SIQUIERA CUANDO ESTÉS TRISTE, PORQUE NUNCA SABES QUIEN SE PUEDE ENAMORAR DE TU SONRISA.
7.- PUEDES SER SOLAMENTE UNA PERSONA PARA EL MUNDO, PERO PARA UNA PERSONA, TÚ…… ERES EL MUNDO.
8.- NO PASES EL TIEMPO CON ALGUIEN….. QUE NO ESTÉ DISPUESTO A PASARLO CONTIGO.
9.- QUIZÁ DIOS QUIERA QUE CONOZCAS MUCHA GENTE EQUIVOCADA ANTES DE QUE CONOZCAS A LA PERSONA ADECUADA, PARA QUE CUANDO AL FIN LA CONOZCAS, SEPAS ESTAR AGRADECIDO.
10.- NO LLORES PORQUE YA SE TERMINÓ, SONRÍE….. PORQUE SUCEDIÓ.
11.- SIEMPRE HABRÁ GENTE QUE TE LASTIME, ASÍ QUE LO QUE TIENES QUE HACER ES SEGUIR CONFIANDO Y SOLO SER MÁS CUIDADOSO EN QUIEN CONFÍAS DOS VECES.
12.- CONVIÉRTETE EN UNA MEJOR PERSONA Y ASEGÚRATE DE SABER QUIEN ERES ANTES DE CONOCER A ALGUIEN MÁS; Y ESPERAR QUE ESA PERSONA SEPA QUIEN ERES.
13.- NO TE ESFUERCES TANTO, LAS MEJORES COSAS SUCEDEN CUANDO MENOS TE LAS ESPERAS.
viernes, 5 de junio de 2009
TE AMO Y TE DESEO LO SUFICIENTE
¡TE AMO Y TE DESEO LO SUFICIENTE!
HACE POCO TIEMPO CUANDO ESTABA EN EL AEROPUERTO ESCUCHÉ POR CASUALIDAD A UNA MADRE E HIJA QUE SE ESTABAN DESPIDIENDO.CUANDO ANUNCIARON LA PARTIDA DEL VUELO ELLAS SE ABRAZARON Y LA MADRE DIJO: "TE AMO Y TE DESEO LO SUFICIENTE".
LA HIJA RESPONDIÓ: "MADRE, NUESTRA VIDA JUNTAS HA SIDO MÁS QUE SUFICIENTE. TU AMOR ES TODO LO QUE HE NECESITADO. TAMBIÉN "TE DESEO LO SUFICIENTE".ELLAS SE SALUDARON CON UN BESO Y LA HIJA PARTIÓ.
LA MADRE PASÓ MUY CERCA DE DONDE YO ESTABA SENTADA Y NOTÉ QUE ELLA NECESITABA LLORAR. TRATÉ DE NO OBSERVARLA, PARA NO INVADIR SU PRIVACIDAD PERO ELLA SE DIRIGIÓ HACIA MÍ Y ME PREGUNTÓ:
"¿ALGUNA VEZ SE HA DESPEDIDO DE ALGUIEN SABIENDO QUE ERA PARA SIEMPRE?".
SÍ, LO HE HECHO - RESPONDÍ. - PERDÓN POR PREGUNTAR - CONTESTÉ -, PERO ¿POR QUÉ ESTA DESPEDIDA ES PARA SIEMPRE?- YO SOY UNA MUJER VIEJA, Y ELLA VIVE MUY LEJOS DE AQUÍ. LA REALIDAD ES QUE SU PRÓXIMO VIAJE SERÁ PARA MI FUNERAL.
CUANDO SE DESPIDIÓ DE ELLA ESCUCHÉ QUE LE DIJO: "TE DESEO LO SUFICIENTE". ¿A QUÉ SE REFIERE? COMENZÓ A SONREÍR… ESO ES UN DESEO QUE HEMOS TRANSMITIDO DE GENERACIÓN EN GENERACIÓN.
MIS PADRES SOLÍAN DECIRLO. ELLA HIZO UNA PAUSA Y MIRÓ HACIA ARRIBA COMO SI TRATARA DE RECORDARLO EN DETALLE, LUEGO, SONRIÓ AÚN MÁS. - CUANDO DECIMOS "TE DESEO LO SUFICIENTE", ES QUE DESEAMOS QUE LA OTRA PERSONA TENGA UNA VIDA LLENA DE SÓLO LO SUFICIENTEMENTE BUENO PARA VIVIR. ENTONCES, DIRIGIÉNDOSE HACIA MÍ, ELLA COMPARTIÓ LO SIGUIENTE COMO SI LO ESTUVIERA RECITANDO DE MEMORIA:
"TE DESEO QUE TENGAS SUFICIENTE SOL, PARA MANTENER TU ESPÍRITU BRILLANTE"
"TE DESEO SUFICIENTE LLUVIA, PARA QUE APRECIES AÚN MÁS EL SOL".
"TE DESEO SUFICIENTE FELICIDAD, PARA QUE TU ALMA ESTÉ VIVA"
"TE DESEO SUFICIENTE DOLOR, PARA QUE LAS PEQUEÑAS ALEGRÍAS DE LA VIDA, PAREZCAN MÁS GRANDES"
"TE DESEO QUE TENGAS SUFICIENTES GANANCIAS, QUE SATISFAGAN TUS NECESIDADES"
"TE DESEO SUFICIENTES PÉRDIDAS, PARA QUE APRECIES TODO LO QUE POSEES."
"TE DESEO SUFICIENTES BIENVENIDAS, PARA QUE LOGRES SOPORTAR LAS DESPEDIDAS"
LUEGO ELLA COMENZÓ A LLORAR…. Y SE ALEJÓ. SE DICE QUE:
TOMA UN MINUTO ENCONTRAR A UNA PERSONA ESPECIAL, UNA HORA EN APRECIARLA, UN DÍA PARA AMARLA, PERO UNA VIDA PARA OLVIDARLA.
A TODOS MIS AMIGOS Y MIS SERES QUERIDOS,
¡¡¡LES DESEO LO SUFICIENTE!!!
INFORMACIÓN VALIOSA CONTRA CANCER
ES VALIOSA ESTA INFORMACIÓN, IGUAL, ALGUNOS NO LO VAN APLICAR, PERO ES MEJOR QUE LA CONOZCAN: Años después de estar diciendo a la gente que QUIMIOTERAPIA es la única manera de tratar y eliminar el cáncer, JOHN HOPKINS HOSPITAL finalmente comenzó a decirnos que hay otra alternativa.
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GIMNASIA CEREBRAL
AL LEER ESTO, CASI SEGURAMENTE PIENSES: YO LEO, TRABAJO, HAGO EJERCICIO Y MIL COSAS MÁS DURANTE EL DÍA, ASÍ QUE MI MENTE DEBE ESTAR MUY ESTIMULADA. PERO LA VERDAD ES QUE LA VIDA DE LA MAYORÍA DE NOSOTROS SE LLEVA A CABO DENTRO DE UNA SERIE DE RUTINAS. PIENSA EN TU DÍA O SEMANA PROMEDIO. ¿QUÉ TAN DIFERENTE ES TU RUTINA DE LA MAÑANA, TU RUTA HACIA EL TRABAJO, LA HORA EN LA QUE COMES O QUE REGRESAS A LA CASA? ¿EL TIEMPO QUE PASAS EN EL AUTO? ¿EL TIEMPO Y LOS PROGRAMAS QUE VES EN TELEVISIÓN? LAS ACTIVIDADES RUTINARIAS SON INCONSCIENTES, HACEN QUE EL CEREBRO FUNCIONE EN PILOTO AUTOMÁTICO; REQUIEREN UN MÍNIMO DE ENERGÍA Y LAS EXPERIENCIAS PASAN POR LAS MISMAS CARRETERAS NEURONALES YA FORMADAS TIEMPO ATRÁS.
ALGUNOS EJEMPLOS DE EJERCICIOS QUE SON ACONSEJABLES PARA NUESTRO MÚSCULO GRIS:
1. BAÑARSE CON LOS OJOS CERRADOS: SÓLO CON EL TACTO, LOCALIZA LAS LLAVES DE AGUA, AJUSTA LA TEMPERATURA DEL AGUA, BUSCA EL JABÓN, O EL SHAMPOO, ETC. VERÁS CÓMO TUS MANOS NOTARÁN TEXTURAS QUE NUNCA ANTES HABÍAS PERCIBIDO.
2. USAR LA MANO NO DOMINANTE: COME, ESCRIBE, ABRE LA PASTA DENTÍFRICA, LÁVATE LOS DIENTES, ABRE EL CAJÓN CON LA MANO QUE MÁS TRABAJO TE CUESTE USAR. PÉINATE, BÁÑATE PÍNTATE, AFÉITATE LAVA LOS DIENTES CON TU MANO NO DOMINANTE.
3. LEE EN VOZ ALTA: SE ACTIVAN DISTINTOS CIRCUITOS QUE LOS QUE USAS PARA LEER EN SILENCIO.
4. CAMBIA TUS RUTAS: TOMA DIFERENTES RUTAS PARA IR AL TRABAJO, A TU CASA.
5. CAMBIA TUS RUTINAS: HAZ COSAS DIFERENTES. FUÉRZATE A SALIR, CONOCER Y CHARLAR CON PERSONAS DE DIFERENTES EDADES, TRABAJOS E IDEOLOGÍAS. EXPERIMENTA LO INESPERADO. USA LAS ESCALERAS EN LUGAR DEL ASCENSOR. SAL AL CAMPO, CAMÍNALO, HUÉLELO.
6. CAMBIA LAS COSAS DE LUGAR: AL SABER DÓNDE ESTÁ TODO, EL CEREBRO YA CONSTRUYÓ UN MAPA. POR EJEMPLO, CAMBIA EL LUGAR LA PAPELERA; VERÁS LA CANTIDAD DE VECES QUE TIRARÁS EL PAPEL AL VIEJO LUGAR.
7. APRENDE ALGO NUEVO: CUALQUIER COSA PUEDE SERVIR, APRENDE FOTOGRAFÍA, COCINA, YOGA, ESTUDIA UN NUEVO IDIOMA. SI TE GUSTA, ARMA ROMPECABEZAS, TÁPATE UN OJO PARA QUE PIERDAS LA PERCEPCIÓN DE LA PROFUNDIDAD, POR LO QUE EL CEREBRO TENDRÁ QUE CONFIAR EN OTRAS VÍAS.
8. IDENTIFICA LAS MONEDAS: PON EN TU COCHE UNA TAZA CON VARIAS MONEDAS DIFERENTES Y TENLAS A LA MANO PARA QUE, MIENTRAS ESTÁS ESPERANDO EN EL SEMÁFORO, CON LOS DEDOS TRATES DE IDENTIFICAR LA DENOMINACIÓN DE CADA UNA.
9. CAMBIA DE MANO: POR EJEMPLO CAMBIA EL RATÓN DE LA COMPUTADORA AL LADO CONTRARIO DE DONDE LO USAS COMÚNMENTE.
¿POR QUÉ NO ABRIR LA MENTE Y PROBAR ESTOS EJERCICIOS TAN SENCILLOS QUE, DE ACUERDO A LOS ESTUDIOS DE NEUROBIOLOGÍA DEL DUKE UNIVERSITY MEDICAL CENTER, AMPLÍAN NUESTRA MEMORIA?
